Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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73,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 15,94g | Eiw: 217,16g | Kohlh: 76,00g.
Mittagessen: ICA Basic Potatis, Ugnsgrillad Kycklingfilé. Abendessen: ICA Ryggbiff i Skivor. Snacks/Sonstiges: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Fryst Mango, ICA Basic Ananas Fryst. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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