Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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111,5 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 36,14g | Eiw: 70,71g | Kohlh: 203,70g.
Frühstück: Frisch Gepresster Orangensaft, Mandarine, Mandarine, Banane. Mittagessen: Mein Menü Nudelpfanne Rustikaler Art. Abendessen: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Kirsche, Müller Milchreis High Protein Vanille, BioBio Pur Joghurt Mild & Frucht Rote Früchte. mehr...
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2854 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, treppen steigen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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