|
|
1376 kcal
|
Fett: 32,75g | Eiw: 116,47g | Kohlh: 155,88g.
Frühstück: Яйцо, Магнит Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис с Овощами. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Пятерочка Яблоко Сезонное. Abendessen: Минтай Жареный, Клубника с Сахаром, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Банан. mehr...
|
|
3054 kcal
|
Bewegung:
бассейн - 30 Minuten, от маршрутки до дома - 20 Minuten, тренировка с Олей - 1 Stunde, элипс - 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina5177's Gewichtsverlauf
|