yaaatis's Notizen, 28 Feb 23

D I N N E R (продолжение)


229 кк. доедаю котлетки, сыр адыгейский, лапша пшеничная, черри.

сегодня опять калории экономила 🤦🏼‍♀️🧏🏼‍♀️ думала, зайду в пекарню, там оторвусь. не срослось. теперь в растерянности, чем добирать. еды дома нема🙇🏻‍♀️ одни сладости, а их не хочется.

---

2008 kcal

Fett: 81,11g | Eiw: 136,69g | Kohlh: 176,08g.   Frühstück: Ne Moloko Миндальное Молоко, Holy Corn Попкорн Морская Соль Чуть-Чуть, Frustyle Красный Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Рост Томаты Черри Медовые, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яйцо, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Mittagessen: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Магнит Помидоры Черри, Царь Лапша Пшеничная Домашняя , Котлеты из Куриной Грудки, Подсолнечное Масло, Куриный Фарш, Брокколи. Abendessen: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Take A Bite Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Frustyle Красный Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог 0%. Snacks/Sonstiges: KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Pretto Сыр Рикотта, Самокат Паста Ореховая с Гречишным Чаем, Take A Bite Хлебцы Гречневые. mehr...