Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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52,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 53,74g | Eiw: 55,48g | Kohlh: 82,57g.
Frühstück: Telur Ceplok, Tahu Goreng. Mittagessen: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Kentang Rebus. Snacks/Sonstiges: Cireng. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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