Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
|
55,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
600 kcal
|
Fett: 18,68g | Eiw: 27,93g | Kohlh: 83,56g.
Frühstück: Tempe Gembus, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Jambu Kristal, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Gembus. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Tempe Gembus, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Garuda Pilus. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|