Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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57,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 53,53g | Eiw: 56,64g | Kohlh: 212,11g.
Frühstück: 淳粹堅果 原味腰果, 桂格(Quaker) 桂格顆粒豆漿燕麥. Mittagessen: 便當. Abendessen: 便當. Snacks/Sonstiges: 卡迪那 鮮脆三色丁 原味. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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