Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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49,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2750 kcal
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Fett: 81,13g | Eiw: 120,34g | Kohlh: 403,78g.
Frühstück: 山药, 青枣, 鸡蛋（整个）, 西兰花. Mittagessen: 鸭爪, 豆腐花, 好欢螺 螺蛳粉调料包, 螺蛳粉. Abendessen: 水果冰沙（新鲜水果或果汁）, 鸭爪, 炒螺蛳粉. Snacks/Sonstiges: 青枣. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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