Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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48,7 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 45,75g | Eiw: 73,15g | Kohlh: 132,55g.
Mittagessen: 紫番薯, 鮭魚, 水煮蛋, 杏鲍菇, 炒高麗菜. Abendessen: 頂好 極小粒三付橘納豆, 無糖豆漿, 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果, 醋油醬, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜. Snacks/Sonstiges: 餅乾. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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