Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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98,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 90,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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729 kcal
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Fett: 40,62g | Eiw: 26,91g | Kohlh: 67,09g.
Frühstück: Betabel, Pepino (Pelado), Apio, Zanahoria, Piña, Manzana. Mittagessen: Arroz Blanco, Queso Crema, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Chile Poblano, Queso Crema, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Chile Poblano. Snacks/Sonstiges: Barcel Cacahuate Japonés. mehr...
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3394 kcal
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Bewegung:
Stehen - 40 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Baden - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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JESUS1111's Gewichtsverlauf
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