Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
|
81,2 kg
Bisher verloren: 41,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1861 kcal
|
Fett: 72,06g | Eiw: 109,91g | Kohlh: 195,04g.
Frühstück: Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Буженина, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, Творожная Запеканка, Кофе. Mittagessen: Дом Фермера Сыр Бурмакинский Рулет с Чесноком, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Abendessen: Сырный Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 365 Дней Тыквенные Семечки , Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Укроп. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Диадар Отруби Пшеничные , Правильное Решение Повидло Абрикосовое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Фиником и Персиком, Елизавета Хлебцы Вафельные, Пастилушка Пастила без Сахара, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Зеленый Чай, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Бискотти, Правильное Решение Повидло Абрикосовое, Простой Йогурт, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
noraskor's Gewichtsverlauf
|