Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
|
83,7 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 76,74g | Eiw: 93,60g | Kohlh: 114,54g.
Frühstück: Активия Натуральный Йогурт, Молочная Станция Творог 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Mittagessen: Кабачки Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Активия Натуральный Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Свинина Корейка. Abendessen: Активия Натуральный Йогурт, Молочная Станция Творог 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
misskrissfalman's Gewichtsverlauf
|