Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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63,8 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 110,56g | Eiw: 62,58g | Kohlh: 40,45g.
Frühstück: Кофе, Паштет из Куриной Печени, Postno Отруби Льняные Диетические, Яичный Белок, Яйцо, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Кедровые Орехи , Голубика, Малина, Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Mittagessen: Тыквенные Семечки, Кофе, Сыр Сулугуни, Мираторг Говяжий Бекон, Тыква, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Snacks/Sonstiges: Mantra Mct Oil. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Викуля@))'s Gewichtsverlauf
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