Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
|
68,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 62,58g | Eiw: 89,03g | Kohlh: 115,77g.
Frühstück: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Farmer Naturals Premium Nuss-Mix, Himbeeren, Erdbeeren, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Ehrmann High Protein Natur. Mittagessen: GutBio Körniger Frischkäse, Aldi Minutensteaks, Bio Sonne Bio-Gemüsepfanne Französische Art, Feinkost Dittmann La Española Natives Olivenöl Extra. Abendessen: Asia Green Garden Tasty Noodles Teriyaki, Freshona Tomatenmark, Real Bio Dinkel Grünkern Vollkornbrot, Rührei, Feinkost Dittmann La Española Natives Olivenöl Extra. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Knusperknäcke-Snack, DM Sportness Protein Gums. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|