|
Завжди думала, що рецепти в мікрохвильовці - це несерйозно, виявляється це дуже смачно :)
|
1082 kcal
|
Fett: 36,39g | Eiw: 46,20g | Kohlh: 143,17g.
Frühstück: Руккола, Зеленый Листовой Салат, Майонез, Помидоры, Авокадо, БКК Лаваш Персидский , Rio Mare Тунец в Собственном Соку. Mittagessen: Сыр Пармезан (Твердый), Галичина Сливки 10%, Куриный Бульон, Dawtona Томатна Паста, Петрушка, Шпинат, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Чеснок, Лук-Шалот, Voltan Тортеллони с Грибами. Abendessen: Манго, Кокос, Сливы, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Plus Coffee, Капучино, Supero Молоко Незбиране Згущене З Цукром, Розумний Вибір Разрыхлитель , Мрія Какао-Порошок, Яйцо, Банан. mehr...
|
|
 Kommentare
Що, ну прям, дуже смачно? скиньте рецептик, будь ласка.
01 Mrz 23 vom Mitglied: Corystuvach
|
2 банана
2 яйця
4 ст. ложки какао-порошку
1/2 ч. ложки розпушувача тіста
Розминаємо банани в кашу і поєднуємо з іншими інгредієнтами. Викладаємо все в будь-яку форму зміщену краплею олії і на 5-8 хвилин в мікрохвильовку.
І вуаля - кекс готовий. А далі додаєте що завгодно :)
Для тих, хто не любить надто солодку випічку - це скарб. Смак - як брауні, а по калорійності все шикарно.
02 Mrz 23 vom Mitglied: DevolV
|
а скільки калорій в одному такому брауні?
02 Mrz 23 vom Mitglied: httsann
|
Все залежить від розміру бананів і яєць. В мене в данному випадку вийшло 157ккал(б:10.1, ж:6.5, в:10.8) на 100 г.
Але це чистий бісквіт) Там вже що ви до нього додасте.
02 Mrz 23 vom Mitglied: DevolV
|
Повна вага такого тортика, як на фото 285 грамів і ми з чоловіком ділимо його навпіл, бо на одну людину це забагато)
02 Mrz 23 vom Mitglied: DevolV
|
дякую за рецептик, обов'язково спробую
02 Mrz 23 vom Mitglied: Corystuvach
|
02 Mrz 23 vom Mitglied: DevolV
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|