Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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81,0 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 57,00g | Eiw: 138,00g | Kohlh: 58,00g.
Frühstück: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter. Abendessen: Wendy's 1/2 lb Double with Cheese. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Spinning - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mysize10's Gewichtsverlauf
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