Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
|
77 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1829 kcal
|
Fett: 68,68g | Eiw: 110,23g | Kohlh: 185,13g.
Frühstück: Strawberry , Optislim . Mittagessen: Cashew nuts, Birds Eye Chinese , Chicken breast. Abendessen: Butter, 9 grain bread, Tomatoes , Onion, Eggs . Snacks/Sonstiges: Chobani Greek yogurt blueberry , Apple pie , Coca-Cola (375ml), Coke. mehr...
|
|
3234 kcal
|
Bewegung:
Karate - 1 Stunde, Bodybuilding - 45 Minuten, Garmin - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Geoffwaye's Gewichtsverlauf
|