Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
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52,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 44,58g | Eiw: 65,94g | Kohlh: 200,26g.
Frühstück: ABC Minuman Sari Kacang Hijau. Mittagessen: Sambal Goreng, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Finna Kerupuk Rasa Bawang, Kentang Rebus, Tahu Kukus, Brokoli Dimasak (dari Segar). Abendessen: Bakso Ayam, Kaldu Ayam, Teh Tawar, Pangsit Polos, Pangsit Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Lemper, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Martabak Telur, Getuk, Oatbits Biskuit Oat Raisin, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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