Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
|
93 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 56,00g | Eiw: 134,33g | Kohlh: 170,28g.
Frühstück: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Haverjoy Havermout Instant. Mittagessen: Tahu, Dada Ayam, Nasi Merah, Bayam, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih. Abendessen: Tahu, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ecakecak's Gewichtsverlauf
|