josephc0917's Notizen, 02 Mrz 23

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體重94.4
體脂33.2
基代1703
內臟16
肌肉59.79
骨3.2
真的脫水了🤔🤔🤔還是賽百味😅

94,4 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 94,4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 März 2023:

1082 kcal

Fett: 46,47g | Eiw: 73,86g | Kohlh: 91,56g. Mittagessen: 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. Abendessen: 三商巧福原汁牛肉麵. Snacks/Sonstiges: 豬大腸. mehr...

Verlust von 4,9 kg pro Woche

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Kommentare

瘦了👍🏻👍🏻👍🏻

01 Mrz 23 vom Mitglied: 饞嘴小尼

我又在排隊了⋯ 幫我妹買焦糖起司蛋糕⋯ 門市一週賣5天、每天只賣30條⋯ 飢餓行銷⋯ 不過可以上網預訂、現場取，就不用排隊了分⋯

01 Mrz 23 vom Mitglied: gulinlin

焦糖起司🤤🤤🤤

01 Mrz 23 vom Mitglied: josephc0917

約哥，我幫你找到便當界的賓利了⋯ 在內湖哦⋯ 你快去試吃⋯ 🤣🤣🤣⋯

01 Mrz 23 vom Mitglied: gulinlin

😱😱😱

01 Mrz 23 vom Mitglied: josephc0917

我小胖還沒吃

01 Mrz 23 vom Mitglied: josephc0917

五棧小館

01 Mrz 23 vom Mitglied: gulinlin

排骨便當 & 雞腿便當⋯ 快去試⋯ 😆😆

01 Mrz 23 vom Mitglied: gulinlin

抄一下🤓

01 Mrz 23 vom Mitglied: josephc0917

隊長對約哥真好👍👍約哥快去吃

01 Mrz 23 vom Mitglied: 尼歐NEO

約哥可以多吃一點了👍🏻👍🏻

02 Mrz 23 vom Mitglied: 饞嘴小尼

吃了在地雞胸肉所以脫水😁

02 Mrz 23 vom Mitglied: cc1214

可能順便吃進幾隻在地蛔蟲⋯ 😅😅

02 Mrz 23 vom Mitglied: gulinlin

應該是吃了水蛭所以脫水了😆😆

02 Mrz 23 vom Mitglied: chia ling0519

沒落賽

02 Mrz 23 vom Mitglied: josephc0917

加班到現在剛看五棧關了

02 Mrz 23 vom Mitglied: josephc0917


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