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Buen día chicas y chicos. Una pregunta para el grupo. Recientemente he echo caminatas largas, una de 24 y otra de 25 kilómetros. Al pesarme al día siguiente veo que en una subí un kilo y en la otra kilo y medio. Corregidme si me equivoco al pensar que al caminar gane masa muscular y ese es el aumento que he tenido. La gracia es que haciendo mis dos comidas diarias y no haciendo ejercicio he bajado peso, cosa que comprobé hace poco al estar una semana sin hacer mi marcha nórdica. A alguien le ha pasado algo parecido? Es normal? Yo lo achacaba a las heces que se acumulan y tardan un poco en salir, sobre todo si no como fibra. Bueno, gracias por la respuesta y a seguir en la lucha de la buena salud. 😘😘😘
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 Kommentare
El músculo retiene agua y glucógeno cuando se entrena digamos que en no entreno está vacío
02 Mrz 23 vom Mitglied: sreoy
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holi! a mi alguna vez me ha pasado igual y soy de hacer caminatas de 20 o 25km. Yo lo he achacado al hecho de que me he bebido igual 2l de agua en 3 o 4 horas😅😅😅Igualmente las semanas que mas he caminado si que he bajado asi en global. No se si se puede subir medio kg en masa muscular en un dia de caminara🤔quizas si pero diria que es mucho. No se si te sirve de algo..😅saludos 🤗💪
02 Mrz 23 vom Mitglied: VaneBlon
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es completamente normal. De un día para otro no se nota la pérdida de peso, influye la alimentación, el descanso, etc. Es decir, no es una pérdida lineal y apreciable. El cuerpo no se resetea a las 24 horas. No te frustres, lo estás haciendo genial
02 Mrz 23 vom Mitglied: Felii_90
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Yo en la época que más atento estuve al recuento de calorías y al entreno cuando más me marcaba la pérdida de peso la báscula era después del día de descanso.
02 Mrz 23 vom Mitglied: Markillo53
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Después de entrenamientos intensos se producen procesos inflamatorios en el cuerpo. Esto hace que peses más. Crecer muscularmente es un proceso mucho más lento.
02 Mrz 23 vom Mitglied: MadreDeDragones
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Gracias a todas por vuestros comentarios, y yo que me hacía la ilusión de que había cogido músculo sin levantar ni una pesa... Iluso de mí... Dejaré pasar unos días a ver qué pasa, de momento hoy bajé medio kilo con respecto a ayer... Que rarito es el cuerpo humano oiga!!! 😲😁🤪
02 Mrz 23 vom Mitglied: Gustavo1961
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Gustavo1961's Gewichtsverlauf
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