Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2011
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78,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3003 kcal
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Fett: 131,06g | Eiw: 160,97g | Kohlh: 271,36g.
Frühstück: shrimp fried rice, applegate uncured hot dog, olive oil, bread crumbs, chicken breast. Mittagessen: chicken wing, chicken drumstick, chicken noodle soup, applegate beef hot dog, roast chicken. Abendessen: baguette, Salad Fixins', lettuce, beer, beef meatball. Snacks/Sonstiges: coco, nutrition energy mix. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Taking the stairs - 2 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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