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1111 kcal
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Fett: 54,40g | Eiw: 80,06g | Kohlh: 82,27g.
Frühstück: 桂冠 桂冠沙拉醬light, 老妹的灶下 生酮皮塔口袋餅+披薩兩用餅, 小黃瓜, 無糖豆漿, Subway 火腿一片. Mittagessen: Zespri 黃金奇異果, Arla Natural Cream Cheese, 芝士, 番茄汁馬鈴薯蔬菜燉牛肉（包括紅蘿蔔，西蘭花，及/或深綠色葉菜類）. Abendessen: 烤豬肉, 無糖豆漿, 萬正生技 大豆分離蛋白, Myprotein 乳清蛋白粉. Snacks/Sonstiges: 豆花, 7-11 白蘿蔔. mehr...
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2907 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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qqayy2001's Gewichtsverlauf
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