Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2015
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81,7 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 16,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 51,26g | Eiw: 116,66g | Kohlh: 130,09g.
Frühstück: Tazo Zen Green Tea, Cinnamon, Apples, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal. Mittagessen: Green Giant Hass Avocado, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Poached Egg. Abendessen: Chop't Red Onion, Sweet Potato, Cooked Asparagus, Daily Chef Wild Alaskan Sockeye Salmon, Seapoint Farms Frozen Edamame - Soybeans in Pods. Snacks/Sonstiges: Quest Apple Pie Protein Bar, Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee, Progenex Chocolate Peanut Butter Smash. mehr...
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2721 kcal
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Bewegung:
Softball - 1 Stunde, Crossfit - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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XFit Chic's Gewichtsverlauf
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