|
Итак, попробуем снова!
Теоретически меня все устраивает во мне
Сложность:
Побриться, стал мешать живот.
Вылазить из машины сложно, как те тучные люди...
Начали сильно болеть ноги, утром больно становится и нужно расходится.
Давление теперь норма 150/90, а было 130/80.
|
133,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 53,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Коли Ви почнете казати собі правду, тоді почнуться зміни. Спробуйте бути чесною з собою, це найголовніше)
03 Mrz 23 vom Mitglied: DariaTk4
|
Уверенна вы сможете! Я десятки раз начинала и это действительно сложно. Но каждый новый день, когда мысленно отсчитываешь "2й...3й...4й..." день без сладкого и мучного- этот каждый день новая личная победа! Моя цель, на 30й день купить и съесть банку нутеллы))) И чем ближе я к этой цели, тем меньше её хочется.
А ещё, я не перестала наслаждаться едой. Все так же выкладываю на тарелочку, терпеливо выготавливаю и не облизываю пальцы в процессе, сажусь и наслаждаюсь. Долго пережевывая и смакуя варёное яйцо, тушеную капусту, авокадо, кусочек перчика (все что угодно), можно кушать с удовольствием. Найдите свою любимую новую вкусняшку. На этой неделе у меня "вкусняшка"- это грейпфрут перед сном или 10 грамм хорошего сыра с плесенью.
Не сдавайтесь, мы девченки сильный народ!
03 Mrz 23 vom Mitglied: kasyakova
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
StarodybovaKri's Gewichtsverlauf
|