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essa refeição tem sido meu almoço e minha janta a tempos, apenas 277 calorias
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1185 kcal
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Fett: 14,36g | Eiw: 79,78g | Kohlh: 187,87g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Pro Corps Whey Special Flavor. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. Abendessen: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Maçã, Banana Nanica, Coxinha. mehr...
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 Kommentare
Tem pouco proteína, tem 70g de frango grelhado aí, umas 20g de proteina
05 Mrz 23 vom Mitglied: thiago_herzog
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thiago_herzog's Gewichtsverlauf
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