Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 93,55g | Eiw: 60,90g | Kohlh: 138,28g.
Frühstück: Ичня Сгущенное Молоко, Кофе Эспрессо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Abendessen: Куриное Крыло, Пицца с Сыром (36 см), Пицца Пепперони (36 см), 1 Огурец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Сушеные Семена Тыквы, Миндаль, Зеленый Перец, Салат из Капусты. Snacks/Sonstiges: Хлеб из Закваски, Almarai Сыр Фета, Соусом Песто, Monini Оливковое Масло, Авокадо, Alicos Sundried Tomatoes In Oil, Ичня Сгущенное Молоко, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе Эспрессо. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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shark.elena's Gewichtsverlauf
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