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今天一連兩堂運動課，早上六點半很辛苦的把自己從床上拔起來。 正位瑜伽一下課，像趕場似的快速收好東西，從四樓往二樓飛奔到有氧教室放好東西再奔向廁所，之後再跑回教室穿鞋準備上拳擊有氧課。上完拳擊有氧，頭髮亂＋衣衫不整，哈哈哈～ 正位瑜珈蠻神奇的，上課時感覺兩隻手快折斷了，現在卻覺得被折的地方很輕鬆…不過 …我還是最喜歡拳擊有氧。
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1793 kcal
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Fett: 58,27g | Eiw: 87,71g | Kohlh: 243,24g.
Frühstück: 全聯 美式咖啡（熱）, 八方雲集 玉米濃湯, 全家 新福源花生抹醬厚片. Mittagessen: Tryall 濃縮乳清蛋白, 光泉 富維他牛乳, 全聯 生乳戚風蛋糕. Abendbrot: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 玉米粉, 頂級無加糖希臘式優格, 赤藻糖醇, 雞蛋（整個）. Abendessen: 福樂 頂級無加糖希臘式優格, 南崁聯 花豆, 7-11 蒸地瓜. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
節拍超慢跑 - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, 拳擊有氧 - 1 Stunde, Ruhen - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
04 Mrz 23 vom Mitglied: 兔兔🐰の日記
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04 Mrz 23 vom Mitglied: 麥麥啦
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