Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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82 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 66,75g | Eiw: 78,99g | Kohlh: 160,61g.
Frühstück: Seara Presunto Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Mittagessen: Bio2 Barrinha de Cereal de Amêndoas e Coco. Abendessen: Batata Doce Cozida, Bife de Carne de Vaca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Nuggets , Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Wrap 100% Integral. Snacks/Sonstiges: Peccin Trento Massimo Paçoca. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Jan_daia's Gewichtsverlauf
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