Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
|
51,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 54,27g | Eiw: 88,12g | Kohlh: 157,54g.
Frühstück: Serrano Jamón Serrano, Café Cortado, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Aceite de Oliva, Alipende Tómate al Natural Triturado Extra, Baguette. Mittagessen: Coca-Cola Zero Zero, Pollo (Apanado y Frito), Eroski Seta Shiitake, Brotes de Bambú, DIA Ensalada China. Abendessen: Eroski Basic Jamón Cocido , Gullón Tortitas de Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
|
|
1781 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sopitavegetal's Gewichtsverlauf
|