Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2015
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85,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2263 kcal
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Fett: 119,82g | Eiw: 93,19g | Kohlh: 200,85g.
Frühstück: Abaribi Treccia Classica al Cioccolato, Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso). Mittagessen: Torta di Riso, Granbon Bruschette, Olivastri Pesto Ligure, Barilla Cappellini N.1. Abendessen: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, San Carlo Crostini Dorati, Knorr Brodo Granulare Ricco, Grana Padano Grana Padano, Pancetta (Curata, in Padella, Cotta), Pollo Arrosto, Patatine Fritte. Snacks/Sonstiges: Pringles Original, Primo Prato Fontal, Conad Prosciutto Cotto Alta Qualità, Focaccia, Tè (Infuso), Zucchero Semolato, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Nocciole, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Arbeit - 50 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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