Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
|
96,2 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 78,03g | Eiw: 164,15g | Kohlh: 127,95g.
Frühstück: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Магнит Мандарин, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Санта Бремор Антарктик Криль с Базиликом Крем-Паста, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Межениновская Птицефабрика Чипсы из Мяса Цыплят-Бройлеров, Санта Бремор Антарктик Криль с Базиликом Крем-Паста, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ryslan1968's Gewichtsverlauf
|