Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
|
74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2050 kcal
|
Fett: 76,13g | Eiw: 103,42g | Kohlh: 251,03g.
Frühstück: Авокадо, Кофе Эспрессо, Льняные Семена, Сушеные Кедровые Орехи, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Ичня Сгущенное Молоко, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Сухие Цельные Семена Кунжута, Alicos Sundried Tomatoes In Oil, Хлеб из Закваски, Almarai Сыр Фета, Сушеные Семена Тыквы, Салями, Вареное Яйцо, Малина, Вкусвилл Кейл, Соусом Песто, Ичня Сгущенное Молоко, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе Эспрессо. Abendessen: Yelli Суп из Чечевицы, Китайская Брокколи (Вареная). Snacks/Sonstiges: Чай, Jimp.Blo Шоколадная Конфета , Хлеб из Закваски, Almarai Сыр Фета. mehr...
|
|
2023 kcal
|
Bewegung:
Körperpflege - 10 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shark.elena's Gewichtsverlauf
|