Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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57,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 57,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 25,50g | Eiw: 108,52g | Kohlh: 66,58g.
Frühstück: Bauducco Torrada Multigrãos, Café Expresso, Pura Vida Collagen Protein Puro, Optimum Nutrition Creatina. Mittagessen: Pullman Pão de Forma, Vinho Sauvignon Blanc, Legumes Salteados, Lagosta no Forno ou Grelhada. Abendessen: Bauducco Torrada Multigrãos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Mamão Formosa. mehr...
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1511 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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