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Lecker selbstgemachte Rinderrouladen. Nun bin ich absolut satt. Der Teller hat rund 600 kcal.
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1700 kcal
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Fett: 61,73g | Eiw: 158,52g | Kohlh: 95,02g.
Frühstück: DM Leinsamen Geschrotet, Seitenbacher Protein Müsli, Whey Protein, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Ja! Magerquark, Lidl Gefrorene Erdbeeren. Mittagessen: Iglo Apfel-Rotkohl, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße . Abendessen: Zwiebeln, Rispentomaten, Olivenöl, Salakis Feta Light. Snacks/Sonstiges: Flensburger Radler. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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wonnie85's Gewichtsverlauf
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