Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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81 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2885 kcal
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Fett: 168,50g | Eiw: 124,13g | Kohlh: 224,14g.
Frühstück: Dost Tam Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Granola Badem Turna Yemişi, İnan Dilimli Tulum Peyniri, Beşler Nostalji Dana Sucuk Katkısız, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Nimet Lavaş, Yumurta. Abendessen: Havuç, Ayçiçek Yağı, Nimet Lavaş, Emin Dana Kuru Köfte , Taze Makarnalar (Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Swiss Alps Trauben-Nuss, Simbat Party Kabuksuz Karışık Kuruyemiş, Krem Şanti, Jöle (Tüm Tadlarda), Kedi Dili. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Mehter yürüyüşü gibi, 3 ileri bir geri
05 Mrz 23 vom Mitglied: sisko1patates
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sisko1patates's Gewichtsverlauf
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