|
Сегодня вышло ~1300 ккал. Я считаю,что это идеальный калораж,тк если я буду питаться меньше 1000 ккал,то я 100% сорвусь. А сейчас,мне комфортно и не тянет пока что на еду:)
|
1273 kcal
|
Fett: 43,13g | Eiw: 53,15g | Kohlh: 168,75g.
Frühstück: Иван-Поле Десерт Фруктовый со Злаками и Клюквой, Venn's Греческий Йогурт с Черникой , Красное Яблоко, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти. Mittagessen: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Теремок Винегрет с Семгой. Abendessen: Котлета Куриная, Белая Дача Сочная Морковь. Snacks/Sonstiges: SOJ Marshmallow с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде . mehr...
|
|
1271 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
|