Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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76,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3000 kcal
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Fett: 110,74g | Eiw: 110,56g | Kohlh: 400,03g.
Frühstück: Nasi Putih, Martabak Telur, Es Teh, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Minyak Wijen, Mi Burung Dara Mie, Kue Bolu Coklat. Mittagessen: Rempeyek, Sayur Campuran, Pecel, Tahu Goreng, Perkedel Jagung. Abendessen: Nasi Goreng. mehr...
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konstantes Gewicht
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emalvian's Gewichtsverlauf
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