|
бжу дня : 2094 | 130 | 80 | 180 с восстановлением я исключила спорт- он был как способ сжечь калории. я не любила его. я отрабатывала еду с его помощью . но недавно я открыла для себя йогу! и боже- это так расслабляет. (｡•̀ᴗ-)✧ я занимаюсь этим с истинным удовольствием, дома, в комфортной мне обстановке. раньше я предвзято относилась к ней- но сейчас полностью поменяла свое мнение. и я рада, что нашла такое занятие. оно мне по душе!
|
2094 kcal
|
Fett: 80,83g | Eiw: 129,98g | Kohlh: 180,61g.
Frühstück: Frustyle Красный Апельсин, Умалат Сыр Кавказский, Яйцо, не Молоко Миндальное Молоко, Бутербродов Творог 1,8%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Масло Гхи. Mittagessen: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Рестория Шеф Хумус с Кедровыми Орешками, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Artfruit Авокадо ХАСС, Мираторг Канадская Смесь , Мираторг Дети на Ракете Наггетсы. Snacks/Sonstiges: Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Самокат Паста Ореховая с Гречишным Чаем, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мираторг Клубника, Банан. mehr...
|
|
 Kommentare
Йога - это оооочень классная тема! Мне помогает расслабиться после стрессового дня)
Кстати, ты ведёшь ТГ?) у тебя очень уютный дневничок, хотела бы в телегу на тебя подписаться, если есть)
06 Mrz 23 vom Mitglied: Голубоглазая Элис 🩵
|
Лиза, благодарю!! тг есть- создала совсем недавно. был до этого- но удалила. возобновляю работу💪🏻 https://t.me/yaaatis
07 Mrz 23 vom Mitglied: yaaatis
|
Оооо, спасибо! Обязательно подпишусь♥️
07 Mrz 23 vom Mitglied: Голубоглазая Элис 🩵
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yaaatis's Gewichtsverlauf
|