Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
|
54,4 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 48,41g | Eiw: 130,61g | Kohlh: 101,76g.
Frühstück: Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо, Творог 5%. Mittagessen: Простоквашино Сметана 20%, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо, Творог 5%. Abendessen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Творог 5%, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Яйцо, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной. mehr...
|
|
1799 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|