Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
|
50,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 48,22g | Eiw: 56,20g | Kohlh: 182,61g.
Frühstück: Kurma, Martabak Keju. Mittagessen: ABC Kecap Manis, Uleg Sambal Bawang , Ikan Kembung Balado, Tahu Isi. Abendessen: ABC Kecap Manis, Uleg Sambal Bawang , Telur Goreng tanpa Lemak, Roti Gandum, Morin Selai Kacang. Snacks/Sonstiges: Energen Energen Rasa Vanila, Kurma, Kastengel, Buah Pir. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amaliasunaryo's Gewichtsverlauf
|