Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
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60,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 48,50g | Eiw: 126,26g | Kohlh: 146,92g.
Frühstück: Мандарины, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Киноа. Mittagessen: Олейна Масло Растительное , Морской Окунь, Гречка, Болгарский Перец. Abendessen: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Индолина Бедро Индейки . Snacks/Sonstiges: Weapon Nutrition Сывороточный Протеин Whey. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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