Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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75,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 58,83g | Eiw: 84,26g | Kohlh: 99,39g.
Frühstück: Azeite Extra-Virgem, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Ovo Cozido. Mittagessen: Milho Doce Amarelo (Miolo Cortado, Congelado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brasmar Bife de Atum. Abendessen: J. D. Gross Chocolate Preto Caramelo 70%, Mirtilos, Framboesas, Continente Mix Pimentos, Carne de Vaca, Lidl Sopa de Abóbora e Gengibre. Snacks/Sonstiges: Azeitonas Pretas, Maçã Reineta, Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Sumo de Fruta), Sumo de Vegetais (excepto Tomate). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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catrina.moura's Gewichtsverlauf
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