Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2011
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79,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2967 kcal
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Fett: 115,89g | Eiw: 187,45g | Kohlh: 244,00g.
Frühstück: coco, tomato sauce, beef meatball. Mittagessen: diet pepsi, kfc biscuit, kfc green bean, kfc grilled wing, kfc grilled chicken, tasty bite spinach dal & basmati rice. Abendessen: Picnic Cole Slaw, beer, trader joe butter mint, trader joe roasted corn , mahi mahi. Snacks/Sonstiges: sesame sticks, cashews. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Taking the stairs - 2 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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