Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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149,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 64,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 53,00g | Eiw: 64,82g | Kohlh: 203,08g.
Frühstück: Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%. Zweites Frühstück: Победа Тёмный Шоколад 57%, Сахар, Кофе. Abendessen: Steak It Easy Салат из Свежих Овощей с Маслом, Алые Паруса Плов с Овощами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Форель на Пару, Массандра Мускат. Snacks/Sonstiges: Ударница Мармелад со Вкусом Малины. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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