Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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71 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 33,78g | Eiw: 64,71g | Kohlh: 167,23g.
Frühstück: Pakcoy, Pisang, Dancow Susu. Mittagessen: Kentang Rebus, Hati Ayam, Ikan Pari, Nasi Putih, Tahu, Kerupuk Makanan Ringan. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Jagung, Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Kentang Rebus, Hati Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Lemper, Risoles. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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mila.yunita606's Gewichtsverlauf
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