Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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48,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 39,33g | Eiw: 49,30g | Kohlh: 140,89g.
Mittagessen: 紫番薯, 炒青椒, 炒高麗菜, 水煮蛋. Abendessen: 醋油醬, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜, 頂好 極小粒三付橘納豆, 無糖豆漿, 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果. Snacks/Sonstiges: 餅乾. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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