|
мини отчёт. ккал повышены до 1600 с воскресенья. не поправляюсь ни на грамм. кншн может я что-то недосчитываю потому что подсчет примерный очень но факт фактом. неужели я правда выберусь
|
657 kcal
|
Fett: 17,79g | Eiw: 56,45g | Kohlh: 68,03g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Oetker Пудинг с Натуральной Ванилью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное С0. mehr...
|
|
 Kommentare
суть в том что многие калькуляторы ккал считали мне при моем росте и весе 1500 как поддержку кстати. при этом щас я сижу дома никуда не выхожу уже неделю из активности только стояние на кухне за готовкой (надо отдать должное, ежедневное и по несколько часов), обклеивание стены новыми плакатами и потанцульки под звуки из тиктока. ах этот удивительный мир
08 Mrz 23 vom Mitglied: corpsedance[157]
|
калькуляторы как ориентир стоит расценивать, а не то, что они рассчитывают истинные значения.
опытным путём корректируется норма поддержки.
08 Mrz 23 vom Mitglied: Julia_61
|
а можно вопрос?как вы разгоняли метаболизм?
08 Mrz 23 vom Mitglied: qpwvei
|
08 Mrz 23 vom Mitglied: vikulovich.olga
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
corpsedance[157]'s Gewichtsverlauf
|