Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 60,16g | Eiw: 86,26g | Kohlh: 88,89g.
Frühstück: Lidl Iogurte Natural , Abacate, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Pão de Centeio. Mittagessen: Nespresso Café Expresso, Azeite, Molho de Soja, Cebolas, Salada Verde Mista, Tomates, Continente Cogumelo Shiitake , Peito de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Leite de Cacau Quente, Pingo Doce Queijo Flamengo, Aldi Bola de Centeio. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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STRONG1975's Gewichtsverlauf
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