Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 40,91g | Eiw: 47,60g | Kohlh: 125,46g.
Frühstück: Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Douceur du Verger Fruits Rouges Surgelés , Simplement Bon et Bio Flocons D’Avoine , Plain Yogurt, Dried Sunflower Seed Kernels . Mittagessen: Cherry Tomatoes, Cooked Pumpkin, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Picard Filet de Dorade-Sébaste, Picard Risotto au Parmigiano Reggiano. Abendessen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Multigrain Bread, Blini Tarama, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Bertolli Pesto Calabrese. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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zaragasp's Gewichtsverlauf
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